Stuudio Samm

Sissejuhatav joogakursus

28. veebruar - 4. aprill (6x)

Kolmapäeviti 16.30 - 17.45

Kursuse hind 54 eurot


Registreerimine: et.tants@gmail.com, 56844766

Jooga on suurepärane vahend energia ammutamiseks ja enda tervise eest hoolitsemiseks. Selleks, et oleks turvaline ja kindlam tunne joogaga alustada pakume Sulle esimeseks sammuks väikest kursust. See koosneb kuuest sessioonist, kus katame olulised printsiibid ja tehnikad, mida Sa võiksid teada alustamaks enda jooga teekonda.

Tegemist on dünaamilise joogastiiliga, mis põhineb Ashtanga Vinyasa Jooga süsteemil. Me õpime kuidas hingamine toetab Sinu harjutust ning kuidas teha päikesetervitusi. Miks päikesetervitused on olulised? Õpime põhilisi seisu - ja istuvaid asendeid ning lõpuasendeid (sh peapealseisu).

Kursus sobib täiesti uutele alustajatele kui ka neile, kellel on joogaga pikem paus sisse jäänud.

Jooga harjutus on vahend, mille läbi on võimalik iseendale lähemale jõuda.

Grupp alustab 5 osalejaga.

Osalustasu tuleb kanda hiljemalt 26. veebruari õhtuks Deepdance OÜ arvelduskontole : SEB EE091010220210798228, selgitusse nimi / algkusrus

Õpetaja: Evelyn Tuul
"Olen jooga teekonnal olnud viimased 8 aastat. Iga aastaga liikudes sügavamale avastates selle võlusid. Suures austuses jooga vastu soovin jagada enda teadmisi ka teistega. Jooga pole kindlasti mitte kerge, aga see on igat pingutust väärt!"