Stuudio samm

JOOGA TUNNID STUUDIOS SAMM

Grupitundidesse on võimalik vabade kohtade olemaslolul liituda 
peale individuaaltundi.  Meie stuudios algab jooga teekond individuaalselt.

Individuaaltunnis saab õpetaja aimu õpilase tervislikust seisundist ja tema vajadustest. Õpetaja saab vajadusel kohandada asanaid, et hiljem grupitunnis oleks võimalik harjutusi turvaliselt kaasa teha. Kuna tunnid on juhendatud, siis eelteadmistega liitunud inimesel on kergem grupi tempoga ühinduda ning tunneb ennast tunnis paremini, sest põhitõdedega on juba tutvust tehtud.