ASHTANGA JOOGA KURSUSED/ÜRITUSED
Workshopi ajakava
Reede, 17. märts
6.30 Juhendatud tund (Navasanani)
7.45 – 9.00 loeng “Ashtanga Yoga is Freedom”
16.30 - 19.00 Mysore (Ashtanga jooga)
17.30 toormahla tegemine Sofa Office köök!
19.00 Loeng (inglise keeles) " Ashtanga Yoga is Freedom"
Ashtanga-vinyasa jooga filosoofia: jooga liigid, definitsioon ja eesmärk, ashtanga-vinyasa jooga meetodi struktuur, Patanjali joogasuutrad, 8-haruline joogatee, Tristana
Laupäev, 18. märts
8.30 - 11.30 Mysore (Ashtanga jooga)
10.00 toormahl Sofa Office köök!
11.00 Brunch (ei ole hinnas)
14.00 Küsimused/vastused (Q/A)
15.30 - 17.00 PLAYGROUND - tehnikatund
17.30 - 20.00 Joogakooli sünnipäev " Õpetaja kutsub külla!"
8.00 - 11.00 Mysore (Ashtanga jooga)
10.00 toormahl Sofa Office köök!
11.00 Brunch
12.30 - 14.00 Loeng Bhakti - mantra laulmine, sissejuhatus pranayama praktikasse, sissejuhatus meditatsiooni, Küsimused/Vastused ning kokkuvõte
Osalustasu: terve programm 150€, 2 päeva 120€, 1 päev 100€, R hommik 50€, 1 tund 35€
Palun registreeri end ashtangajoogatartu@gmail.com
Põnevat lugemist: Meie juures käinud Ott räägib enda kogemusest meie tundides!