Stuudio samm

JOOGA KURSUSED JA TÖÖTOAD

JOOGA LAAGER - KOHALOLEK FÜÜSILISE KEHA JA VAIMUGA!
 29. august 2020
(Laager toimub looduses Villil, Kärsa külas, Põlvamaal)

Tasakaalupanus on Sinu osavõtt ja  66 eurot.

Palun kirjutage enda osaluse soovist hiljemalt 26. augustiks , aga mida varem seda parem.

Hind sisaldab jooga tunde, pranayamat ja vestlusringe ja sööki, sauna.

Loomisel on päevane laager, mis pakub hoitust ja kergust läbi joogaliku maailmavaate, puhastava toidu, looduse ja vaikuse. Laager on sobilik kõigile, kes tunneb tahtmist iseennast paremini tundma õppida, kuulata iseennast nii emotsionaalsel, kui füüsilisel tasandil. See sobib, kui soovid eemale väliskeskonna mürast ja saginast, valmis kõrvale jätma põgenemise haagid raamatute, nutisedmete ja töö varju:). Sul ei ole vaja eelnevat jooga kogemust, ainult valmisolekut vastu võtta see mis on! Seega meie laager sobib uutele uudistajatele ehk väikestele jooga sõpradele kui ka juba suurtele jooga sõpradele. Meil on plaanis ühine toidu valmistamine, menüüsse soovime valida puhatsavat toitu, mis toetaks meie jooga tegemisi ning tooks kergust. Teeme piisavalt palju jooga asanaid ja tasakaalustame seda lauldes toetavaid mantraid, teeme koos meditatsiooni ja pranayamat. Vahepaladeks on looduse kingitused vesi, mets, värske õhk ning tuli....( matkamine, lõkke ääres istumine ja saun). Päevakava leiad alt, üksikasjad saadame registreerunule.

Ei ole müra maailmapaigus. Ei ole rahu Himaalaja mägedes. Mõlemad on sinus eneses. (Paramahamsa Satyananda)

Laagrit korraldavad: Evelyn Tuul, Kertu Chaffaix
REGISTREERI ENNAST: et.tants@gmail.com

29.august (päevakava, mis aga hetkes võib muutuda)
7.30 kogunemina
8.00-9.15 jooga tund
9.30-10.10 Saun/pesemine
10.10-11.30 ettevalmistus hommikusöögiks, söök
11.30-12.30 Jalutuskäik metsas
12.30-13.45 Kundalini  jooga
14.00 -15.30 lõunasöögiks ettevalmistus/Karma jooga
15.30-16.30 vaikne tund
16.30-17.15  mauna (vaikuse) jooga /meditatsioon
17.30-18.30 ASANA jooga tund
19.00-20.00 õhtusöök
20.30 Saunas käimine - sauna jooga
21.45 laagri lõpetamine