Stuudio samm

JOOGA KURSUSED

Ashtanga Jooga kursus algajatele 
19.01.2022-23.02. 2022
Kolmapäeviti 19.00
Hind 85 eurot

Pakume eraldi kursust algajatele, et tutvuda rahulikus tempos Ashtanga Vinyasa jooga meetodiga.

Kindel grupp, päev ja kellaaeg, et oleks lihtne tulla ning turvaline keskkond õppida.

Tundide vahel toetame kodus praktiseerimist vajaliku info ja materialidega.

Õpime asanaid ja vinyasa meetodit. Teeme lihtsamaid hingamis- ning keskendumisharjutusi meele rahustamiseks. Põgusalt räägime jooga ajaloolisest taustast ja mantratest.
Kui juhtub, et mõnest tunnist ei saa osa võtta, siis selle saab järgi teha teises joogakooli tunnis.
Meie sooviks on inspireerida Sind avastama iseennast: keha, hirme, piire, soove, mis on Sinu erilised väljakutsed siin elus.


Loetelu on lõputu. See erakordne süsteem avab Sulle ukse.

Jooga praktika kaudu kogutud jõu abil saame tundma õppida meele ja meeleorganite kontrolli alla võtmise meetodit. Nii saame saavutada jooga. Sest me saame oma tõelist olemust tundma ainult mõistuse ja meeleorganite kontrollimise kaudu, mitte aga intellektuaalsete teadmiste või joogirõivaste selga panemise kaudu. (Sri K. Pattabhi Jois)
Kirjuta, et registreerida: ashtangajoogatartu@gmail.com või helista küsimuste korral Evelynile 56844766