Stuudio samm

JOOGA KURSUSED JA TÖÖTOAD

JOOGA LAAGER - KOHAL OLEK FÜÜSILISE KEHA JA VAIMUGA!
 24.-26. juuli 2020
(
Laager toimub looduses Villil, Kärsa külas, Põlvamaal)

HIND 86 eurot (osaluse kinnitamiseks palume tasuda ettemaks 36 eurot ja ülejäänud sularahas kohapeal, ettemaks ei kuulu tagastamisele)

Palun kirjutage enda osaluse soovist hiljemalt 13. juuliks, aga mida varem seda parem.

Ööbimine telkides, pesemine saunas, toitlustus lihtne (tooraine olemas, koos teeme)
Hind sisaldab erinevaid jooga tunde, pranayamat ja vestlusringe ja sööki.

Loomisel on laager, mis pakub hoitust ja kergust läbi joogaliku maailmavaate, puhastava toidu, looduse ja hea seltkonna. Laager on sobilik kõigile, sobib uutele uudistajatele ehk väikestele jooga sõpradele kui ka juba suurtele jooga sõpradele. Meil on plaanis ühine toidu valmistamine, menüüsse soovime valida puhatsavat toitu, mis toetaks meie jooga tegemisi ning tooks kergust. Teeme nii Ashtanga joogal baseeruvat joogatunde, kui ka Kundalini joogat, teeme koos meditatsiooni ja pranayamat. Vahepaladeks on ujumine, matkamine, lõkke ääres istumine ja saun. Umbkaudne ajakava leiate alt, aga kindlasti on see veel täienevas protsessis.

Laagris õpetavad: Evelyn Tuul, Kertu Chaffaix, Katrin Õunap (pranayama)
REGISTREERI ENNAST: et.tants@gmail.com

24. juuli
16.00 kogunemine, telkide ülesse panemine
18.00 jooga
20.00 õhtuamps - vestlusring
21.30 SAUN ja MAGAMA

25. juuli
7.00 varajastele hommikuamps
8.00-10.30 Ashtanga jooga
11.00 hiline hommikusöök
Ujumine/puhkus
13.00 Kundalini jooga
15.00 SÖÖK
MATK metsas
16.30 jooga töötuba /Vinyasa jooga
19.00 Õhtu amps ja lõke
Vestlusring PRANAYAMA ja SAUN

26. juuli
7.00 varajastele hommikuamps
9.00-10.30 Ashtanga jooga
11.00 hiline hommikusöök
Ujumine/puhkus
13.00 Laste jooga täiskasvanutele
15.00 SÖÖK/laagri lõpetamine