Stuudio samm

ASHTANGA JOOGA KURSUSED/ÜRITUSED

Workshopi ajakava
Reede, 17. märts
6.30 Juhendatud tund (Navasanani)
7.45 – 9.00 loeng “Ashtanga Yoga is Freedom”
16.30 - 19.00 Mysore (Ashtanga jooga)
17.30 toormahla tegemine Sofa Office köök!
19.00 Loeng (inglise keeles) " Ashtanga Yoga is Freedom"
Ashtanga-vinyasa jooga filosoofia: jooga liigid, definitsioon ja eesmärk, ashtanga-vinyasa jooga meetodi struktuur, Patanjali joogasuutrad, 8-haruline joogatee, Tristana

Laupäev, 18. märts
8.30 - 11.30 Mysore (Ashtanga jooga)
10.00 toormahl Sofa Office köök!
11.00 Brunch (ei ole hinnas)
14.00 Küsimused/vastused (Q/A)
15.30 - 17.00 PLAYGROUND - tehnikatund
17.30 - 20.00 Joogakooli sünnipäev " Õpetaja kutsub külla!"

Pühapäev, 19. märts
8.00 - 11.00 Mysore (Ashtanga jooga)
10.00 toormahl Sofa Office köök!
11.00 Brunch
12.30 - 14.00 Loeng Bhakti - 
mantra laulmine, sissejuhatus pranayama praktikasse, sissejuhatus meditatsiooni,  Küsimused/Vastused ning kokkuvõte

Osalustasu: terve programm 150€, 2 päeva 120€, 1 päev 100€, R hommik 50€, 1 tund 35€
Palun registreeri end ashtangajoogatartu@gmail.com

7. - 12. juul.`23 Suvelaager. 

Põnevat lugemist: Meie juures käinud Ott räägib enda kogemusest meie tundides!

https://tervise.geenius.ee/blogi/stebby-heaolublogi/eksperiment-trenniga-valetaksin-kui-utleksin-et-laksin-esimesse-tundi-arevuseta-kujutasin-ette-et-olen-esimeses-trennis-taiesti-saamatu-ja-ega-ma-palju-mooda-pannudki/